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書誌事項

• 書誌番号78967
• 分類記号493.764
• 著者記号ﾏﾏ

• 出版者 主婦の友社
• 出版年 2020.8

• ページ 191p

• 内容紹介産後のママがうつっぽくなってしまうのは、当然のこと。うつに強いマインドをつくる「行動」、親子ともにぐっすり寝られる「睡眠」、鉄不足を解消して元気な体になる「食事」に分け、育児のうつヌケ95の習慣を紹介します。