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書誌詳細

おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!

  • 著者名日経ヘルス‖編
  • 出版者日経BP
  • 出版年2020.3

貸出・返却・予約状況

  • 貸出状況 貸出中

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数0
  • 予約数0
  • 貸出累計45

所蔵事項

  • 請求記号780.7-オウ
  • 配架場所開架

ブックリスト

書誌事項

  • 書名おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!
  • 書名ヨミオウチキントレノホン
  • 著者名日経ヘルス‖編
  • 著者ヨミニッケイビーピーシャ
  • 叢書名日経BPムック
  • ISBN9784296105496
  • 出版地[東京]
  • 出版者日経BP
  • 出版年2020.3
  • ページ98p
  • サイズ25cm
  • 価格¥900
  • 注記日経WOMAN
  • 件名筋力トレーニング
  • 内容紹介「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。