おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!
- 著者名日経ヘルス‖編
- 出版者日経BP
- 出版年2020.3
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計66
所蔵事項
- 請求記号780.7-オウ
- 配架場所開架
ブックリスト
書誌事項
- 書名おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!
- 書名ヨミオウチキントレノホン
- 著者名日経ヘルス‖編
- 著者ヨミニッケイビーピーシャ
- 叢書名日経BPムック
- ISBN9784296105496
- 出版地[東京]
- 出版者日経BP
- 出版年2020.3
- ページ98p
- サイズ25cm
- 価格¥900
- 注記日経WOMAN
- 件名筋力トレーニング
- 内容紹介「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。